Accompagnement running

Suivant vos objectifs l’on programme et adapte vos séances.

  • Pour reprendre la course à pied en douceur et en étant conseillé.
  • Pour ne pas courir seul (sentiments de motivation et de sécurité).
  • Pour préparer une course dans les meilleures conditions, plans et programmes.
  • Pour compléter avec des séances de renforcement et d’étirements.
  • Pour préparer des tests physiques d’entrée aux écoles ou concours.