Gym senior

senior

Faire du sport est une des règles principales du capital jeunesse.

La reprise et la continuité d’une activité physique est possible après 60 ans et elle est même efficace, si elle est encadrée par un spécialiste.
Les bénéfices de l’exercice physique pour les seniors sont connus. Ils sont cardio vasculaires, respiratoires, locomoteurs, et psychosociaux.

C’est bénéfices, pour les seniors, seront d’autant important si elle est pratiquée en petit groupe. Elle permettra :

La pratique encadré d’une activité adapté permet a chacun de s’entretenir, de garder une autonomie.

Alors faites confiance à COACH2SPORT pour vous maintenir en forme.