Amincissement

amincissement

Pour maigrir l’idéal reste la pratique régulière d’une activité physique.

Pas de méthode miracle sur le long terme mais des règles de bases :

Les séances sont basées sur des exercices cardio-vasculaires adaptés à votre morphologie et vos contraintes. L’objectif est de brûler des calories, c’est pourquoi sa durée doit être supérieure à 45 mn.
Il est prouvé par différentes études qu’un programme d’amaigrissement est plus efficace s’il est effectué et décidé en couple. C’est une décision, une aventure importante.
Les avantages liés à la participation de deux personnes sont :

Mais aussi la motivation de partager une séance sportive chez soi ensemble.